Védd magad! – Már az óvodásoknak is érdemes megtanulni az önvédelem alapjait

Már az óvodásoknak is érdemes megtanulni, hogyan tudnak elhárítani egy váratlan lökést, rúgást, mikor kell – ha nem is súlyos – támadásra számítani. Gyerekkorban gyakoriak a verekedések, csínyek, a közös játék veszekedésbe torkollhat. Ezért már egész kicsi korban is tanácsos elsajátítani az önvédelmi technikákat.



Kovács Ildikó önvédelmi oktató az Újbudai Humánszolgáltató Központ prevenciós családi napján egyebek között ezeket tanította a résztvevőknek. „Az otthoni gyakorlás akár a szülőkkel folytatott játékos birkózás része is lehet” – mondta. Így a felnőttek is ráérezhetnek, hogyan kell két lábon megőrizni a stabilitást, egyensúlyt.
 

Az oktató szerint egy utcai támadásnál elsőként a kézre és lábra érdemes hagyatkozni, azokkal lehet leggyorsabban, leghatékonyabban visszaütni. A karok a legjobb pajzsként is szolgálhatnak. Az eseményre Bakai-Nagy Zita alpolgármester is ellátogatott.